EP1. 壓力有類別，你的壓力是哪一種？
11:47
EP2. 如何挑選一首自己的舒壓主題曲！
10:42
EP3. 增加生活幸福感的秘密「感恩練習」
10:22
EP4. 身體動起來，壓力自然降下來
09:57
EP5. 化解「預設立場」高敏≠玻璃心
13:10
EP6. 快速降低干擾！來自腦中的小聲音
11:55
EP7. 情緒鬆綁有方法，別再堅持「我應該⋯」
09:21
EP8. 專注自我影響圈，撕掉壓力的壞標籤！
09:51
