EP1. 壓力有類別，你的壓力是哪一種？

11:47

EP2. 如何挑選一首自己的舒壓主題曲！

10:42

EP3. 增加生活幸福感的秘密「感恩練習」

10:22

EP4. 身體動起來，壓力自然降下來

09:57

EP6. 快速降低干擾！來自腦中的小聲音

11:55

EP7. 情緒鬆綁有方法，別再堅持「我應該⋯」

09:21

EP8. 專注自我影響圈，撕掉壓力的壞標籤！

09:51